Чистые, блестящие и здоровые волосы — главная составляющая имиджа уверенного в себе человека!

Ухоженные, здоровые, волосы — это не прихоть, а требование современной жизни. Жирные или слишком сухие, тусклые и слабые волосы не сделают Вас привлекательнее,  а скорее наоборот.

Без преувеличения можно сказать, что в наше время блестящая, стремительная карьера  сопутствует только обладателям красивых волос. Они говорят о том, что человек уверен в себе, целеустремлен и тщательно следит за своим имиджем.

Все давно знают, что кожу лица необходимо ежедневно очищать. А волосы-то чем хуже? Вместе с Вами они мокнут под кислотными и щелочными дождями, купаются в облаках городского смока, сохнут на  солнце, теряя драгоценную влагу. Техногенные загрязнения оказывают отрицательное влияние на волосы, поэтому мыть их необходимо столько раз в неделю, сколько требуется для ощущения чистоты, свежести и комфорта. Читать далее...

Ослепляя белизной своих улыбок, смотрят на нас с экранов телевизоров и страниц журналов актеры, шоумены, певцы и ведущие различных передач.

«Ах, как бы и мне хотелось иметь такую ослепительную улыбку», — с сожалением думаем мы.

Но между прочем понятия «белоснежная улыбка» и «здоровые зубы» — совершенно разные!

А стоит ли оно того — это отбеливание зубов?

Читать далее...

Забывчивость и рассеянность в наши дни являются самыми распространенными недугами, даже среди молодежи. Бешеный ритм современной жизни, постоянные проблемы, работа без отпусков и перерывов на обед — все это сильно бьет по умственной работе мозга. А чему удивляться?

Врачи считают, что дефицит внимания чаще всего связан с хроническим недосыпанием, переутомлением, стрессами и недостатком витаминов С, Е, группы В, благоприятно влияющих на работу мозга, особенно в весенний период.

Знаете ли Вы, что вашему мозгу требуется намного больше энергии, чем любому другому органу. От веса тела он составляет  всего 2%, а потребляет около 25% всего запаса энергии организма. Расщепляя глюкозу, поступающую с кровью, мозг сам вырабатывает энергию, и тратит ее на работу памяти, мышление, эмоции. Читать далее...

Еда — самый доступный источник удовольствия. Когда в желудок попадает лакомый кусочек, в кровь выплескиваются эндорфины или «гормоны счастья». Человека охватывает эйфория, и проблемы уходят на второй план.

«Осчатливливающий эффект» дают самые обычные продукты. Шоколад, только не молочный и сладкий, а черный и горький: калорий в нем меньше, а активных веществ больше. Натуральный мёд, который с успехом заменяет сахар. Картошка, бананы, морковь и болгарский перец. Морская рыба, яйца, курица, индейка, печенка. Пряности — имбирь, чили, базилик, сельдерей. Читать далее...

Вы знаете, что знаменитый философ Демокрит прожил 110 лет только потому, что «внутренности орошал мёдом, а наружности — маслом». А всем известный математик Пифагор был абсолютно убежден.что мёд полезен не только для светлого ума, но и для красоты тела.

Человечеству мёд известен уже более 5000 лет. С незапамятных времен его живительные свойства использовали в Греции, Египте, Индии и на Тибете. И все потому, что мёд не содержит бактерий, т.е. он практически стерилен. Более того, его уникальный состав невозможно повторить в лаборатории.

Читать далее...

Во всем мире растет популярность натуральных продуктов. Их называют по-разному — «органические» или «экологически чистые». Причина их появления — высокая концентрация нитратов и пестицидов, к тому же, многие заболевания и нарушение обмена веществ связаны с переизбытком вредных веществ в продуктах питания. А, значит, и в Вашем организме.

Читать далее...

Кофе уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. По своей популярности он уступает только воде.

Споры относительно влияния кофе на организм человека ведутся уже много лет и не случайно, ведь из более двух тысяч химических веществ, содержащихся внутри каждого кофейного зернышка, изучена всего лишь половина.

Тем не менее, кофе действительно можно назвать одним из самых полезных напитков. Он оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, расширяя сосуды и стимулируя, тем самым, мозговую деятельность. поэтому чашка вкусного, ароматного кофе с легкостью справляется с сонливостью и головной болью, плюс, является отличным антидепрессантом, ведь в нем содержится гормон счастья — серотонин.

Читать далее...

Большинство современных женщин получают с едой меньше половины от нормы кальция!

Как можно говорить о здоровье, когда даже дети вместо молока пьют кока-колу и пепси?!

А между прочим, углекислый газ мешает всасыванию кальция (доктора-ревматологи по этому поводу даже шутку придумали «Молодое поколение выбирает остеопороз»).

К такому же выводу приходят врачи по всему миру. Так, например, пристрастие к шипучему напитку привело 23-летнюю девушку к серьезной проблеме. Девушка в общем вела здоровый образ жизни, но каждый день выпивала по 1−2 бутылки газировки на протяжении последних 2-х лет. В результате, споткнувшись на ровном месте, она неожиданно сломала ногу, вместо того, чтобы отделаться простым испугом...

Читать далее...